496945
Så mycket friskare [Elektronisk resurs] : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga / Anders Södergård.
Så mycket friskare [Elektronisk resurs] : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga / Anders Södergård.
Av: Södergård, Anders
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Lava :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-88959-00-3 91-88959-00-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Läkaren Anders Södergård kommer att förändra din syn på hälsa, kost och träning. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, se bättre ut och orka mer? Genom att helt enkelt göra det vi är genetiskt programmerade för så får du det på köpet. Du får konkreta tips på hur du ska göra och varför de positiva effekterna uppstår, allt grundat i modern forskning. Det här är en upplyftande bok med ett allvarligt budskap om hur du uppnår en bättre hälsa på alla plan. Med stort kunnande inom området och en humoristisk tvist, visar författaren hur man kan bryta ohälsosamma vanor för att i stället bejaka träning och näringsriktig mat. Bli medveten om hur du tar hand om din kropp och inse farorna om du inte gör det. Författaren ger dig inspirerande tips och råd för att du ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv. Kroppen är beroende av fysisk aktivitet, ändå blir vi bara mer och mer stillasittande och stoppar i oss mat som inte är anpassad till vårt moderna liv. Vi lever allt längre men högre åldrar medför också ökad risk att drabbas av sjukdomar. Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Det finns visserligen en uppsjö mediciner som kan förebygga och behandla, men även andra effektiva och mer naturliga sätt som ofta glöms bort. Det som krävs för att ta tillbaka kontrollen över vår hälsa ligger snarare i vilken utsträckning vi kan motivera oss till att ta hand om våra kroppar redan innan sjukdomarna gör sig påminda. Vi har en fantastisk kropp! Den älskar när vi utmanar dess muskelkraft och uthållighet och sedan matar den med energi i form av näringsrik kost som gör att den kan utvecklas och orka ännu mer./Innehållsbeskrivning från Elib.

Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

377385
Av: Forsberg, Johan
448069
Av: Sjöström, Sofia
409333
Av: Hallén, Anna
384868
Av: Byqvist, Lotta
490548
Av: Perski, Aleksander
386398
Av: Dahlqvist, Annika
384473
Av: Ehdin, Sanna
384173
385775
Av: Doctare, Christina
400394
Av: Lagerström, Anna-Carin
411779
Av: Ehdin Anandala, Sanna
501424
Av: Berghagen, Malin
525337
Av: Ahlsén, Maria
523774
Av: Borelius, Maria
501726
Av: Borelius, Maria
510721
Av: Ahlsén, Maria
527693
Av: Ehrenreich, Barbara
376564
Av: Eliasson, Mona
517324

Språk

,Stigande ,Fallande

Alex författarlexikon

Loading...
Stadsbiblioteket

Stadsbiblioteket

Öppettider

Måndag: 09–19
Tisdag: 09–19
Onsdag: 09–19
Torsdag: 09–19
Fredag: 09–18
Lördag: 11-15
Söndag: Stängt
Dalby bibliotek

Dalby bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 13–19 (07–22)
Tisdag: Stängt (07–22)
Onsdag: 10–16 (07–22)
Torsdag: Stängt (07–22)
Fredag: 10–16 (07–22)
Lördag: Stängt (07–22)
Söndag: Stängt (07–22)
Genarps bibliotek

Genarps bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 13–19 (07–22)
Tisdag: Stängt (07–22)
Onsdag: Stängt (07–22)
Torsdag: 10–17 (07-22)
Fredag: Stängt (07–22)
Lördag: Stängt (07-22)
Söndag: Stängt (07–22)
Klostergårdens bibliotek

Klostergårdens bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 13–19 (07–22)
Tisdag: Stängt (07-22)
Onsdag: 10–16 (07–22)
Torsdag: Stängt (07–22)
Fredag: 10–16 (07–22)
Lördag: Stängt (10–16)
Söndag: Stängt (10–16)
Linero bibliotek

Linero bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 10–16 (07–22)
Tisdag: Stängt (07–22)
Onsdag: 13–19 (07–22)
Torsdag: Stängt (07–22)
Fredag: 10–16 (07–22)
Lördag: Stängt (07–22)
Söndag: Stängt (07–22)
Norra Fäladens bibliotek

Norra Fäladens bibliotek

Öppettider

Måndag: Stängt
Tisdag: 13–19
Onsdag: Stängt
Torsdag: 10–16
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt
Stångby bibliotek

Stångby bibliotek

Öppettider

Måndag: Stängt
Tisdag: Stängt
Onsdag: Stängt
Torsdag: 13–19
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt
Södra Sandby bibliotek

Södra Sandby bibliotek

Öppettider

Måndag: Stängt
Tisdag: 10–16
Onsdag: Stängt
Torsdag: 13–19
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt
Veberöds bibliotek

Veberöds bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: Stängt (07–22)
Tisdag: 13–19 (07–22)
Onsdag: 10–16 (07–22)
Torsdag: Stängt (07–22)
Fredag: 10–16 (07–22)
Lördag: Stängt (07–22)
Söndag: Stängt (07–22)