Inspiration

Kropp och själ

Illustration: Emma Håkansson

Kropp & själ

479754
Av: Andersson, Kristina
484862
Av: Haawind, Malin
392911
Av: Falkman Fredrikson, Åse
475883
Av: Brown, Brené
482867
Av: Bergh, Annika
480287
Av: Rozental, Alexander
Av: Oscarsson, Martin
Av: Carlbring, Per
478008
471255
Av: Adelsköld, Karin
482075
Av: Pajalunga, Lorena V.
483717
Av: Choi, Soki
Tarmbakterierna verkar inte bara spela en stor roll när det gäller vårt immunsystem, de verkar även spela en viktig roll i Alzheimer, Parkinson, MS, ADHD, autism, ångest, depression, stress etc. Soki Choi skriver om den mikrobiotiska revolutionen och den senaste forskningen om den så kallade gut-brain-axis, som kan påverka hjärnan och den psykiska hälsan. Boken innehåller tips på hur mat kan bidra med goda bakterier samt recept.
491093
Av: Ahlgren, Linda
Av: Vagnelind, Linda
En bok om kallbad. Läsaren får lära sig om de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Ett salt bad i havet har en uppiggande inverkan och ett bad i en stilla sjö verkar lugnande, ett dopp i en djup och klar tjärn ger extra närhet till naturen och ett isande vinterbad ger ny energi.
458312
Av: Zackari, Brita
En bok för den som hatar att träna men ändå vill få det gjort. Här finns bl.a. en fotoguide till hur man bokstavligen tar sig ur soffan. Uppgörelse med alla former av dieter. Även övningar som alla kan göra, ett 15-minutersprogram för ökad styrka och ett sexveckors-program för att komma i gång.
425660
Av: Hansen, Anders
Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.
474245
Av: Lidström, Clara
Av: Dahlgren, Erica
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i väggen. Tillsammans har de skrivit en bok för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade. Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
480152
Av: Luiselli, Valeria
436337
Av: Björkegren Jones, Karin
Hälsoinspiratören Karin Björkegren Jones vill ge tips om hur vi kan minska stressen och må bättre till kropp och själ. Det kan handla om rogivande pyssel och mandalas, vilsamma meditationer eller vardagsyoga, men också om rätt mat som säkerställer välmåendet på lång sikt. Om hur man gör akupunktur på sig själv, ansiktsyogar bort rynkor och tillverkar sin egen väldoftande kroppsolja.
470005
Av: Bjärkvik, Anna
Av: Midbeck, Caroline
470019
Av: Ekberg, Peter
Av: Ahlbom, Jens
En människohjärna väger lite mer än ett stort mjölkpaket, ca. 1,5 kilo, och har ungefär samma konsistens som havregrynsgröt. En människohjärna är faktiskt inte större än att den går att hålla i handen, ändå är den är ett stort universum av nervceller. Du och din hjärna är en faktabok som utforskar små och stora frågeställningar om den sinnrika kroppsdel vi har inuti skallen.
455497
Av: Enders, Giulia
Ny forskning visar att tarmsystemet är grundläggande för både kropp och själ och har stor inverkan på hur vi mår. T.ex. kan övervikt, depressioner, allergier och Alzheimers orsakas av obalans i tarmfloran.Författaren är forskare och lär oss att förstå kroppens reaktioner utifrån de senaste forskningsrönen.
485346
Av: Gaiman, Neil
Av: Riddell, Chris
478200
Av: Vallander, Saleh
Inloggad

Språk Språk

Stadsbiblioteket

Stadsbiblioteket

Öppettider

Måndag: 09–20
Tisdag: 09–20
Onsdag: 09–20
Torsdag: 09–20
Fredag: 09–19
Lördag: 10–16
Söndag: 13–17

Biblioteksbussen. Bild: Andrzej Ploski

Biblioteksbussen


Dalby bibliotek

Dalby bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 10–19 (07–22)
Tisdag: 10–17 (07–22)
Onsdag: 13–19 (07–22)
Torsdag: 10–17 (07–22)
Fredag: 13–16 (07–22)
Lördag: 11–14 (07–22)
Söndag: Stängt (07–22)

Genarps bibliotek

Genarps bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 10–19 (07–22)
Tisdag: 09–13 (07–22)
Onsdag: 11–19 (07–22)
Torsdag: 13–16 (07-22)
Fredag: Stängt (07–22)
Lördag: 10–13 (07-22)
Söndag: Stängt (07–22)

Klostergårdens bibliotek

Klostergårdens bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 13–17 (13–22)
Tisdag: 10–19 (10-22)
Onsdag: 10–17 (10–22)
Torsdag: 10–17 (10–22)
Fredag: 13–16 (10–22)
Lördag: Stängt (10–16)
Söndag: Stängt (10–16)

Linero bibliotek

Linero bibliotek

Öppettider / (Meröppet öppnar 18 jan)

Måndag: 10–17 (07–22)
Tisdag: 13–19 (07–22)
Onsdag: 10–17 (07–22)
Torsdag: 13–19 (13–22)
Fredag: 13–17 (07–22)
Lördag: Stängt (07–22)
Söndag: Stängt (07–22)

Norra Fäladens bibliotek

Norra Fäladens bibliotek

Öppettider

Måndag: 11–19
Tisdag: 09–11, 13–17
Onsdag: 09–17
Torsdag: 11–19
Fredag: 13–17
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Stångby bibliotek

Stångby bibliotek

Öppettider

Måndag: Stängt
Tisdag: 10–17
Onsdag: Stängt
Torsdag: 14–19
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Södra Sandby bibliotek

Södra Sandby bibliotek

Öppettider

Måndag: 12–19
Tisdag: 12–19
Onsdag: 10–17
Torsdag: 10–17
Fredag: 13–17
Lördag: 10–13
Söndag: Stängt

Veberöds bibliotek

Veberöds bibliotek

Öppettider / (Meröppet)

Måndag: 10–17 (07–22)
Tisdag: 10–19 (07–22)
Onsdag: 10–17 (07–22)
Torsdag: 10–19 (07–22)
Fredag: 13–17 (07–22)
Lördag: 10–13 (07–22)
Söndag: Stängt (07–22)

Västers bibliotek

Västers bibliotek

Öppettider

Måndag: 11–17
Tisdag: 11–19
Onsdag: 10–17
Torsdag: 10–17
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt